11月は、毎週セミナーをすることになり、

11/7 11/9 11/14 東京 11/28大阪 11/29群馬

コンサートみたいになってきました。(爆)

ますます筋トレの需要も高まってまいります。


おそらく、引き寄せ的には、筋トレをしたから

依頼が増えたのだと思っています。

予定通りです。



パーソナルTRの森口直知氏のおかげですね。

そのうち、体が美しくしまる筋トレ動画ブログを

堀口ひとみプレミアムサイト(仮)で会員様に特別公開。

なんて、妄想を二人でして盛り上がっていました。

っていうか、二人のやり取り見てたら漫才になるかも。

いや、できたらやります。(笑)



ということで、今日はパーソナルの日。

最近、自分でメニューを調整して、

冬だから、腕のメニューは減らそうとか、

やっぱり、二の腕は4シーズンやったほうがいいな。とか

バーベルは毎回入れようとか、考えてできるようになってきました。

今、鍛えたいところというのが、自分でもわかるようになったのです。



女性は、二の腕と下腹部と背中と内モモは必須。と森口氏。

ほほう、なるほど!

(☆゚∀゚)



毎回体を見ていると、いろいろ気づきやすくもなります。

前回、むくみがあるなぁ。と思ったので、

デザート断食していたのですが、すっかりむくみが減りました。

顎がシャープになりすぎたので、(体重は変わっていない)

週1くらいは甘いもの食べようと思いまして、

今日新しいレストランへ行ったときに
(近所で気になっていたのに行っていなかったところ!超おいしい♪)

ランチコースでデザートついてきちゃったから食べようとしたら

な、なんと、半分残したんです。


どうしてもおなかいっぱいで、別バラという代名詞の

デザートでも私のおなかに入れたいと思わなくなっていて

びっくりしました。



さて、今日はまたメニュー大改訂です。

入力が大変なので、スキャンしました。

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鍛えてさらに引き寄せます!

森口さん、今日もありがとうございました。