最近、寝たくないというのがあり、たいてい寝るのが3時過ぎになってしまいます。不思議な現象です。なので当然朝起きるのも遅く、今日は10時に起床し、そこから3時間ばかり、いつもの掃除+アルファの掃除をしていました。

 朝起きて、顔にナノスチーマーを当てながら瞑想、コーヒーも飲まず、いきなり掃除に没頭しだします。その間、顔のパックもしています。掃除が長引いたため、2パック使用しました。ジムが6日間休みのため、身体を存分に使いながら掃除に励みました。

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〜訌歃両面

⇔簑庫の下清掃

ベランダデッキブラシ

だ濯槽のクリーニング

イい弔發料歃機、床水拭き

κ匹防嫦紊靴討い尽爾箸

部屋の飾り物の埃とり

┘肇ぅ豼歃

ごみ箱洗浄

3時間コースです。

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気分的にかなりスッキリ。2016年は激変の年となりました。来年も掃除と適度な運動を毎日して、いい仕事をしたいと思います。