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I've been writing about "What makes me happy. "
by Hitomi Horiguchi Life Coach since 2006

カテゴリ:Gym&Beauty

 ジムのエステの誕生日割引DMが今月末までだったので、ものすごく久しぶりにエステに行ってみました。最新のマシーンで、顔の筋肉を動かされました。新感覚! そうしたら、やはり翌日の肌と顔の感じが違うのを実感したのです。顔!ってちょっとびっくりですが。(笑) ...

 ひたすら股関節です。人生の中でずっと動き出さなかった股関節を動かしだしたことも、きっと潜在意識に繋がっているのでしょう。自分のことがさらにわかってきている気がします。「頭で考えるだけとか、思っているだけよりも、自分がどう行動しているか」が、未来を創るこ ...

 パーソナルヨガ3回目レッスン。今日は股関節を中心にほぐしていきました。ポーズをやるというよりも、基盤となるところからなんですね。私の仕事もクライアントさんに、まずは「自己基盤」を整えてもらうことと同じだと思います。  今日の発見は、「股関節を動かすような ...

 昨日は2回目のパーソナルヨガレッスン@私の部屋でしたので、今日は筋肉痛のまま、いつものスタジオレッスンのヨガクラスへ。  いつもの胡坐で座ると、通常なら左足が浮いてしまうのが、10㎝も下がっていたのです?! 同じクラスの70代のマダムもびっくり。「え? 2回の ...

 月2回でお世話になっている、ゴッドハンドのカイロプラクティクの動画、PARTⅡです。前回、クライアントさんから反響がありましたので、アンコール!   今回もバキバキ音がしっかり収録できました。動画を見ただけで、すっきり? それとも怖いかな?    バキバキ音 ...

 待てない、深まらない、イライラする、雑念が多い、結果に執着、コントロールしようとする。  そんな自分を変えたくて、2011年秋から、ジムのスタジオレッスンでヨガを始めました。もはや運動というよりも、精神修行の方でした。 「今日、ヨガ初めてなんです。いつも筋 ...

 「先生、プライベートレッスンしていないんですか?」木曜日の同じヨガクラスの方が先生にそう尋ねていたので、今年はプライベートレッスンでも別途探そうと丁度思っていた私は、「私もやりたいです!」とつられて賛同すると、「やれますよ。ここのジムの人に聞いておきま ...

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