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I've been writing about "What makes me happy. "
by Hitomi Horiguchi Life Coach since 2006

カテゴリ:Gym&Beauty

 私は3月からパーソナルでもヨガを始めまして、3週間に1回先生に来ていただいているのですが、最近まで私の税理士さんだった女性も、私の部屋でヨガレッスンを受ける流れになりました。腰を痛めたことで、カイロの先生にヨガを薦められたようなのです。  で、今こんな感 ...

 昨日のヨガの修行でヒップのあたりが筋肉痛のまま、今日はジムのスタジオレッスンのほうのヨガへ。私は基本的に毎日修行をしています。(笑) 先生の小話が印象に残ったのでこちらに残しておきたいと思います。  「物忘れが多いのは、年齢でなく感謝不足」なのだそうです ...

 昨日まで私の税理士だったKさんが、今日はパーソナルヨガ見学会ということで、私の部屋にお見えになりました! それで、私の修行中の姿を60分見学。一般的なヨガのイメージだけだったようで、「なんか、施術を受けているみたいですね」という感想でした。  いつもヨガ ...

 2010年からメンバーになっているジムのヨガクラスに月2,3回通っていましたが、3年くらい前から完全に週1で通うことに心を入れ替えて、そして現在はヨガクラス週1+パーソナル3週間に1回の頻度でヨガをしています。継続しないと変化は見えてこないわけで、片岡鶴太郎さん ...

 ジムのエステの誕生日割引DMが今月末までだったので、ものすごく久しぶりにエステに行ってみました。最新のマシーンで、顔の筋肉を動かされました。新感覚! そうしたら、やはり翌日の肌と顔の感じが違うのを実感したのです。顔!ってちょっとびっくりですが。(笑) ...

 ひたすら股関節です。人生の中でずっと動き出さなかった股関節を動かしだしたことも、きっと潜在意識に繋がっているのでしょう。自分のことがさらにわかってきている気がします。「頭で考えるだけとか、思っているだけよりも、自分がどう行動しているか」が、未来を創るこ ...

 パーソナルヨガ3回目レッスン。今日は股関節を中心にほぐしていきました。ポーズをやるというよりも、基盤となるところからなんですね。私の仕事もクライアントさんに、まずは「自己基盤」を整えてもらうことと同じだと思います。  今日の発見は、「股関節を動かすような ...

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