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I've been writing about "What makes me happy. " by 堀口ひとみ Life Coach since 2006

カテゴリ: Gym&Beauty

 今年最後のジムへ。ほぼ毎日通ったと思います。年齢が上がるにつれて負荷もアップ。3月からはスタジオヨガレッスン週1+3週間に1回はパーソナルヨガレッスンを受けるようにもなりました。お陰さまで体幹が整い、姿勢の良くなった1年だったと思います。  今年最後なので体 ...

 昨日は、朝9時カランレッスン、11時ボイトレ、13:30友人とランチ…と、予定が詰まっていましたが、午前中に街を歩くなんてことはほとんどないので、こんなに清々しいのか!とびっくりしました。なので、今日もあえて午前中に1時間半だけ、浅草橋へ行ってみたほどです。   ...

 英語のリスニングができるようになってきたので、英語のYouTubeを見ることが増えてきました。そうすると、オススメの動画が、海外の物ばかりになっていきます。  最近、見つけたVogueの"Beauty Secrets "オススメです! セレブたちはどうやってメイクをしているんだろ ...

 私は3月からパーソナルでもヨガを始めまして、3週間に1回先生に来ていただいているのですが、最近まで私の税理士さんだった女性も、私の部屋でヨガレッスンを受ける流れになりました。腰を痛めたことで、カイロの先生にヨガを薦められたようなのです。  で、今こんな感 ...

 昨日のヨガの修行でヒップのあたりが筋肉痛のまま、今日はジムのスタジオレッスンのほうのヨガへ。私は基本的に毎日修行をしています。(笑) 先生の小話が印象に残ったのでこちらに残しておきたいと思います。  「物忘れが多いのは、年齢でなく感謝不足」なのだそうです ...

 昨日まで私の税理士だったKさんが、今日はパーソナルヨガ見学会ということで、私の部屋にお見えになりました! それで、私の修行中の姿を60分見学。一般的なヨガのイメージだけだったようで、「なんか、施術を受けているみたいですね」という感想でした。  いつもヨガ ...

 2010年からメンバーになっているジムのヨガクラスに月2,3回通っていましたが、3年くらい前から完全に週1で通うことに心を入れ替えて、そして現在はヨガクラス週1+パーソナル3週間に1回の頻度でヨガをしています。継続しないと変化は見えてこないわけで、片岡鶴太郎さん ...

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