デスク用の回転いすのキャスターに いつの間にかホコリが付着し汚れていました。 そして、その汚れがフローリングの汚れまで引き起こしていました。 これは、キャスターを磨くしかなさそうだと気づきました。 キャスターをみると、拭いただけでは落ちなそうなことに な ...
July 2011
パーソナルTRの日。
パーソナルTRの日でした。 今日もメニューに飽きがこないように バランスよく新メニュー決定です。 上２つ、腹筋、脇腹。 中３つ、胸、背中、腕の運動。 下３つ、足、ヒップの運動。 です。 もう3年くらい見てもらっていますが、 森口さんのいうメニュー通りにやってい ...
おいしいものを食べるための運動習慣。
「堀口さんはどうしてそんなにスタイルがスリムなんですか？ 秘訣を教えて欲しいです」と、コーチングの時に私が質問されました。一人なので外食ばっかりです。お魚よりお肉の割合が多くなりがちです。デザートもまあまあ食べています。基本、食べることは大好きです。でも ...
朝顔ネイル＆腕時計衝動買いのひと。
今日はネイル行ってきました。 いつものアプレラプリュイ・市川さんです。 本日のオーダーは「朝顔」です。 結構、五角形を作るのに、 バランスをとるのが大変と言っていました。 でも、さすがにお上手で、朝顔の何とも言えない ちょっとボォーッとした色まで再現され ...
前髪切ったら顔が隠せなくなったひと。
前髪を切って2日目。 ちょっと落ち着いてきました。 しかし、落ち着かないのは、 あごのラインがはっきりと見えてしまうこと。 ということで、毎日のフェイスマッサージが 欠かせなくなったのです。 そこで、youtubeで探してみました。 いろいろあったので ...
『愛するということ』 エーリッヒ・フロム
今日は、『愛するということ』エーリッヒ・フロム を読みました。先日、『生きがいの創造』を6年ぶりに読んでいたときに、その本のことが紹介されていたので興味を持ちました。フロムいわく、「愛は、鍛錬によって身に付けるべき技術である」と。その言葉を読んだとき、なん ...
前髪12cmくらいカットしました。＠RITZ
今日はヘアスタイルを変えたい気分になっていたので、12センチくらい前髪をカットしました。2006年11月に初めてショートヘアになって、それからこの5年は、基本前下がりボブできました。なんとなくこれから変化が来そうな予感がするので、髪型もチェンジすることにしました。 ...
